การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และ ARVI

ประมาณ 15% ของประชากรที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคไข้หวัดใหญ่และโรคเอดส์ ARVI ทุกปีและเปอร์เซ็นต์นี้เพิ่มขึ้นทุกปีและระดับของการเพิ่มขึ้นของอันตราย นี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่หลายไวรัสกลายพันธุ์ออกหลังมากปัญหาและภาวะแทรกซ้อน ร่างกายมนุษย์มีลักษณะเฉพาะตัวดังนั้นจึงมีความสามารถในการป้องกันปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันป้องกันได้ แต่ส่วนมากมักเป็นเพียงอนุภาคไวรัสเพียงไม่กี่ชนิดในอากาศหรือในมือซึ่งส่งผลกระทบต่อร่างกายด้วยโรคได้เพียงพอ

เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อจำเป็นต้องป้องกันการติดต่อกับผู้ติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการแพร่ระบาด ขณะนี้มีการประกาศกักกัน แต่ส่วนมากของประชากรใช้ระบบขนส่งสาธารณะทุกวันและไปทำงานที่ซึ่งมีฝูงชนจำนวนมาก ในกรณีนี้ควรปฏิบัติตามกฎบางข้อ

วิธีการป้องกัน ได้แก่

ใช้น้ำสลัดป้องกัน หากคุณต้องอยู่กับคนที่ติดเชื้อในห้องเดียวกันคุณควรสวมผ้าพันแผลไม่เพียง แต่สำหรับตัวเขาเอง แต่ยังสำหรับตัวคุณเองด้วยเนื่องจากเมื่อมีคนจามหรือไอไวรัสจะแพร่กระจายโดยหยดละอองลอยในอากาศถึงสิบเมตร หากคุณใช้ผ้าพันแผลความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยก็น้อยมาก แต่มีคุณสมบัติของวิธีนี้ จำเป็นต้องทำความร้อนด้วยน้ำร้อนทุกๆสองชั่วโมง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรใช้ผ้าใช้แล้วทิ้งเพราะไม่สามารถทนต่ออุณหภูมิสูงได้

•สุขอนามัยส่วนบุคคล เรากำลังพูดถึงการล้างมือหรือรักษาพวกเขาด้วยโซลูชั่นการฆ่าเชื้อแบบพิเศษ นี้จะช่วยลดจำนวนของเชื้อโรคและไวรัสซึ่งหมายความว่าน่าจะเป็นของการป่วยจะลดลง

•การรักษาความสะอาดห้อง ซึ่งรวมถึงการออกอากาศบ่อยครั้งและการทำความสะอาดเปียกและการฆ่าเชื้อการรักษาด้วยควอตซ์ความชื้นในอากาศ

•การรักษาโพรงจมูกและลำคอด้วยโซลูชั่นพิเศษ อาจเป็นน้ำธรรมดาน้ำเกลืออ่อนหรือเครื่องมือร้านขายยาพิเศษ ทุกคนมีเป้าหมายเพื่อขจัดไวรัสและปกป้องพวกเขา

•การเยียวยาพื้นบ้าน คนที่พบมากที่สุดคือหัวหอมและกระเทียม เนื่องจากคุณสมบัติของพวกเขาป้องกันการติดเชื้อ นอกจากนี้การรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพคือน้ำผึ้ง จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตซึ่งจะนำไปสู่เนื้อเยื่อที่เพิ่มขึ้นในการป้องกันตนเอง

•วิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิเมื่อการเข้าถึงแหล่งธรรมชาติตามธรรมชาติของวิตามินมีข้อ จำกัด เนื่องจากผลไม้จำนวนน้อย

•การฉีดวัคซีน เมื่อเร็ว ๆ นี้การฉีดวัคซีนได้รับความนิยม ด้วยการฉีดวัคซีนจะมีการผลิตแอนติบอดีเพื่อทำลายไวรัส

•ยา Homeopathic และไวรัส ยาสมัยใหม่สามารถปกป้องร่างกายไม่เพียง แต่จากไวรัส แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ควรสังเกตว่าไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการรักษาด้วยตนเองและสำหรับยาที่คล้ายคลึงกันให้ปรึกษาแพทย์

เพื่อรักษาสุขภาพคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง เหล่านี้ไม่เพียง แต่วิธีการป้องกันเท่านั้น นี่คือเหนือสิ่งอื่นใดอาหารสุขภาพการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพกิจกรรมกลางแจ้งการแข็งตัวและกีฬา หลังจากที่ทุกอย่างจะง่ายกว่าเสมอเพื่อป้องกันโรคมากกว่าการรักษาพวกเขา

Svetlana, www.detadoctor.com